Zimt: Dank seiner wärmenden Wirkung – der Thermogenese – fördert dieses Gewürz die Fettverbrennung. Es erhöht die Körpertemperatur, wodurch die Fettreserven wieder normalisiert werden. Zimt unterstützt außerdem die Verdauung.
Warmes Wasser: Jeder kennt die wesentlichen Vorteile von Wasser. Im Zusammenhang mit der Gewichtsabnahme hilft Wasser, die Körperaktivität anzukurbeln.
Achtung: Zimt wird für Schwangere und Kinder unter 2 Jahren nicht empfohlen. In Maßen konsumieren, da hohe Dosen Herzklopfen und Übelkeit verursachen können.
Generell gilt: Je älter wir werden, desto weniger leistungsfähig wird unser Körper, insbesondere beim Abnehmen. Hormone stören diesen Prozess und erschweren den Fettabbau. Frauen über 40 fällt es schwerer, Gewicht zu verlieren, insbesondere in bestimmten Körperbereichen wie dem Bauch. Tatsächlich ist Bauchfett eine der am schwierigsten zu verlierenden Fette.
Hier ist ein wirksames Mittel, das Ihnen hilft,
Bauchfett zu verlieren. Wie kann man Bauchfett verlieren? Zum Abnehmen gibt es zwei Möglichkeiten: eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung. Coach Andrew Raposo hat eine Methode zum schnellen Abnehmen entwickelt; hier sind seine Tipps.
