Haben Sie schon einmal jemanden in den Sechzigern oder Siebzigern getroffen, der 15 Jahre jünger aussieht?
Wir fragen uns oft: „Wie ist das möglich? Was ist ihr Geheimnis?“ Genetische Faktoren spielen zwar nur eine untergeordnete Rolle, doch es sind vor allem die täglichen Gewohnheiten, die den Unterschied ausmachen. Menschen, die gut altern, neigen dazu, sich konsequent ein paar einfache, aber wirksame Gewohnheiten anzueignen. Sie verlassen sich nicht auf teure Hautpflegeprodukte oder Modediäten. Stattdessen folgen sie einfachen Routinen, die Körper und Geist nähren.
Lassen Sie uns gemeinsam die 7 Gewohnheiten von Menschen entdecken, die viel jünger aussehen als sie sind.
1. Bewegen Sie Ihren Körper jeden Tag
