Die Militärdiät ist eine Methode zur schnellen Gewichtsabnahme, die auf einer strengen Diät und einer deutlichen Kalorienreduktion über einen kurzen Zeitraum von normalerweise drei Tagen basiert. Sie wird häufig von Menschen angewendet, die schnell abnehmen möchten, sei es aus gesundheitlichen, Fitness- oder Schönheitsgründen.
Das Prinzip dieser Diät basiert auf einem dreitägigen strengen Menü, gefolgt von vier Tagen Rückkehr zur normalen Ernährung. Experten empfehlen, diese Diät nicht länger als drei aufeinanderfolgende Tage fortzusetzen, da sie bei längerer Einhaltung zu Nährstoffmängeln führen kann.
Zweck der Militärdiät:
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