Dies ist eine oft übersehene Angewohnheit.
Viele Menschen, die mit 70 noch jugendlich aussehen, verfügen über eine fast ansteckende Energie. Oftmals rührt diese Vitalität aus ihrem Sozialleben.
Sie isolieren sich nicht und beschränken ihre Interaktionen nicht auf die ihrer eigenen Generation. Sie spielen mit ihren Enkeln, interagieren mit jüngeren Freunden oder nehmen an generationenübergreifenden Aktivitäten teil.
Und das Wichtigste: Sie lachen. Und zwar viel.
Lachen entspannt den Körper, reduziert Stress, stärkt das Immunsystem… und lässt das Gesicht erstrahlen. Es verleiht Helligkeit, Wärme und ein sofort jüngeres Aussehen.
6. Sie bleiben neugierig und lernen weiter
