Ballaststoffreich: Hafer und Zucchini liefern Ballaststoffe und unterstützen eine gesunde Verdauung.
Eiweißreich: Eier und Käse sind eine gute Eiweißquelle und machen das Gericht sättigender. Kohlenhydratarm: Geeignet für Personen mit Low-Carb- oder ketogener Ernährung.
Nährwertangaben
Vegetarisch: Dieses Gericht ist perfekt für Vegetarier, die herzhafte, käsehaltige Gerichte mögen.
Glutenfrei: Verwenden Sie glutenfreie Haferflocken, um dieses Rezept glutenfrei zu machen.
Wenig Zucker: Enthält keinen zugesetzten Zucker und ist daher eine gesunde Wahl für alle, die auf ihren Zuckerkonsum achten.
Nährwertangaben (pro Portion, ca. 4 Portionen)
Kalorien: 150
Protein: 9 g
Kohlenhydrate: 8 g
Fett: 10 g
