Wasser mit Zitronen- und Orangengeschmack

2️⃣  Wasser mit Orangengeschmack

➕ Mit Blaubeeren

Zutaten:

• 1 Liter Wasser

• 1 Bio-Orange (segmentiert, mit Schale)

• Eine Handvoll frische Blaubeeren

Verfahren:

1. Waschen Sie das Obst gut.

2. Alles in den Krug geben und die Früchte mit einem Löffel leicht zerdrücken.

3. 2 bis 24 Stunden im Kühlschrank ziehen lassen  .

4. Nach Belieben abseihen und (optional) etwas frischen Orangensaft hinzufügen.

🔹  Wirkung : Antioxidans, stimuliert die Mikrozirkulation.

➕ Mit Äpfeln

Zutaten:

• 2 Bio-Orangen (in Scheiben oder Würfel geschnitten)

• 2 Äpfel (vorzugsweise rot oder Fuji, in Scheiben geschnitten)

Verfahren:

1. Das Obst waschen und schneiden.

2. Alles in einen Krug mit 1 Liter Wasser geben.

3. Mindestens  12 Stunden im Kühlschrank stehen lassen .

4. Vor dem Trinken filtern.

🔹  Wirkung : reinigend, entgiftend, leicht.