Tipps zum „Dienen und Erhalten“ Ihrer Gesundheit:
Gehen Sie einmal im Jahr zur Vorsorgeuntersuchung – auch wenn Ihnen nichts fehlt.
Ignorieren Sie keine Veränderungen, die „nicht weh tun“ – Krebs entwickelt sich sehr oft ohne Schmerzen.
Achten Sie auf eine gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung, ausreichend Schlaf und reduzieren Sie Stress – das ist zwar keine Garantie, aber eine hervorragende vorbeugende Maßnahme.
Klären Sie Ihre Lieben auf – insbesondere die älteren Menschen und diejenigen, die Ärzte meiden, „weil immer alles in Ordnung war“.
Varianten (d. h. Symptome, die für bestimmte Krebsarten charakteristisch sind):
Dickdarmkrebs – Blut im Stuhl, veränderte Stuhlgewohnheiten, Gefühl der unvollständigen Entleerung.
Lungenkrebs – chronischer Husten, Kurzatmigkeit, Brustschmerzen.
Brustkrebs – Verdickung, Formveränderung der Brust, Einziehung der Haut oder der Brustwarze.
Gebärmutterhalskrebs – Blutungen zwischen den Perioden, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr.
Prostatakrebs – Schwierigkeiten beim Wasserlassen, häufige nächtliche Toilettengänge.
Leukämie – Blutergüsse, Nasenbluten, häufige Infektionen, chronische Müdigkeit.
FAQ:
Deuten all diese Symptome auf Krebs hin?
Nein, aber wenn sie anhalten oder sich verschlimmern, sollten Sie sich untersuchen lassen. Eine frühzeitige Diagnose schadet nicht und kann Ihr Leben retten.
Sollten auch junge Menschen untersucht werden?
Ja. Krebs betrifft auch Menschen im Alter zwischen 20 und 40 Jahren. Besonders wichtig ist die Vorsorge, wenn eine genetische Veranlagung vorliegt.
Was passiert, wenn der Arzt mich abweist?
Sie haben das Recht auf eine Zweitmeinung. Vertrauen in Ihren Arzt ist wichtig – suchen Sie sich einen Spezialisten, der Sie ernst nimmt.
Welche Untersuchungen sollten jährlich durchgeführt werden?
Blutbild, BSG/CRP, Urinanalyse, Ultraschall des Bauchraums, Zytologie (bei Frauen), Brust-/Hodenuntersuchung, PSA-Wert (bei Männern) und Dermatoskopie von Muttermalen.
Kann ich etwas tun, um mein Risiko zu senken?
Ja: eine gesunde Ernährung, körperliche Aktivität, den Verzicht auf Alkohol und Zigaretten, ausreichend Schlaf, Stressabbau und regelmäßige Kontrolluntersuchungen.
Wenn Sie möchten, erstelle ich daraus:
✅ Lehrreiche Infografik
✅ Herunterladbare Symptom-Checkliste
✅ Präventionsplakat
✅ Mini-E-Book mit Anleitung „So erkennen Sie die ersten Symptome von Krebs“
Lassen Sie es mich wissen – ich bereite gerne etwas auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenes vor
