Eine der bekanntesten Methoden ist das Epley-Manöver, das häufig zur Linderung von Schwindel im Zusammenhang mit BPPV empfohlen wird.
Sie müssen kein Turner sein: Neigen Sie dazu einfach Ihren Kopf in einen bestimmten Winkel, verharren Sie einige Sekunden ruhig und wechseln Sie dann die Position. Ein Erklärvideo oder die Anleitung einer medizinischen Fachkraft können Ihnen helfen, das Manöver sicher zu Hause durchzuführen.
Ein kleines Ungleichgewicht … mit sehr realen Auswirkungen
Manchmal kann schon ein einfaches Sandkorn unser Gleichgewicht stören. Doch mit ein paar geeigneten Maßnahmen und etwas Geduld kann Schwindel deutlich gelindert oder sogar ganz verschwinden.
