Rezept: Natürliches Getränk zur Darmreinigung
Zutaten:
- 1 Glas warmes Wasser (ca. 250 ml)
- Der Saft von 1 frischen Zitrone
- 1 Esslöffel Chiasamen
- 1 Esslöffel gemahlene Leinsamen
- 1 Teelöffel Honig (optional)
- 1 Prise frisch geriebener IngwerVorbereitung:
Die Chiasamen mindestens 10–15 Minuten in warmem Wasser einweichen, bis sich ein natürliches Gel bildet.
Zitronensaft , Leinsamen und geriebenen Ingwer hinzufügen und gut vermischen.
Wer mag, kann mit einem Teelöffel natürlichem Honig süßen.
Trinken Sie das Getränk morgens auf nüchternen Magen , mindestens 30 Minuten vor dem Frühstück.
Wann man es einnehmen sollte
