Schützen Sie den Körper vor schädlichen freien Radikalen, die oxidativen Stress und Zellschäden verursachen. Unterstützen Sie die Verdauung: Chiasamen sind reich an löslichen Ballaststoffen, die Wasser aufnehmen und im Magen eine gelartige Konsistenz bilden. Dies trägt zur Reinigung des Verdauungstrakts und zur Aufrechterhaltung eines regelmäßigen Stuhlgangs bei.
Fördern Sie die Flüssigkeitszufuhr: Chiasamen können bis zum 12-fachen ihres Gewichts an Wasser speichern und halten so den Körper hydriert, ein wichtiger Faktor für die effektive Ausscheidung von Giftstoffen.
Obwohl Chiasamen zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten, ist es wichtig, sie als Teil einer ausgewogenen Ernährung zu konsumieren und nicht als alleinige Lösung für gesundheitliche Probleme. Viel Wasser trinken und eine gesunde Lebensweise sind ebenso wichtig für die Entgiftung und das allgemeine Wohlbefinden.
