Grünes Detox-Getränk: Für eine noch stärkere Reinigungswirkung eine Handvoll frischen Spinat oder Gurke hinzufügen.
Energy-Drink: Ersetzen Sie Wasser durch eisgekühlten grünen Tee für einen zusätzlichen Antioxidantien-Kick.
Scharfe Variante: Für eine entzündungshemmende Wirkung eine Prise Kurkuma und schwarzen Pfeffer hinzufügen.
Häufig gestellte Fragen:
1. Kann ich es jeden Tag trinken?
Ja, es kann einmal täglich eingenommen werden, vorzugsweise morgens auf nüchternen Magen, um von seinen reinigenden Eigenschaften voll zu profitieren.
2. Kann ich es anstelle einer Mahlzeit verwenden?
Nein, dieses Getränk ist ein Nahrungsergänzungsmittel, kein Mahlzeitenersatz. Es sollte Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung sein.
3. Ist es für Menschen mit Magenproblemen geeignet?
Personen, die an Gastritis oder Sodbrennen leiden, sollten ihren Arzt konsultieren, da Zitrone in manchen Fällen Reizungen hervorrufen kann.
4. Ist es auch für Kinder geeignet?
Ja, aber ohne Ingwer und mit weniger Zitrone. Es ist eine tolle Möglichkeit, Kindern mehr Karotten in flüssiger Form schmackhaft zu machen.
5. Hilft es wirklich beim Abnehmen?
Nicht allein, aber in Kombination mit einem gesunden Lebensstil können seine Eigenschaften dazu beitragen, Blähungen zu reduzieren und den Stoffwechsel zu verbessern.
Vorteile des Zitronen-Karotten-Getränks:
Reich an Vitamin C, Beta-Carotin und Antioxidantien
Es fördert die Verdauung und den Abtransport von Flüssigkeiten.
Hilft bei der Entgiftung der Leber
Es kann helfen, den Appetit zu reduzieren.
Unterstützt die Gesundheit von Haut und Augen
Ungefähre Nährwerte (pro 250 ml Portion):
Kalorien: 45 kcal
Kohlenhydrate: 10 g
Natürlicher Zucker: 7 g
Ballaststoffe: 2 g
Vitamin A: 110 % der empfohlenen Tagesdosis
Vitamin C: 50 % der empfohlenen Tagesdosis
