➡️ 2. Kräutertees
Neben grünem Tee können auch andere Kräutertees eine sinnvolle Ergänzung für Ihren Alltag sein. Denken Sie an Kräutertees wie Kamille, Lavendel oder Hibiskus. Diese Tees schmecken nicht nur gut, sondern haben auch verschiedene gesundheitliche Vorteile, die bei der Bekämpfung von Harnsäure helfen können. Sie helfen Ihnen, hydriert zu bleiben, genau wie grüner Tee. Viele Kräutertees enthalten jedoch entzündungshemmende Inhaltsstoffe, die Schwellungen und Schmerzen im Zusammenhang mit Gicht lindern können.
➡️ 1. Kaffee
Dies mag überraschend sein, insbesondere da Kaffee dehydrierend wirken kann. Es hat sich jedoch gezeigt, dass er bei der Regulierung eines übermäßigen Harnsäurespiegels hilft. Obwohl es weiterhin empfohlen wird, viel Wasser zu trinken, kann Kaffee den Körper dabei unterstützen, Flüssigkeiten effizienter zu zirkulieren und so Harnsäure auszuscheiden. Mit Magermilch oder teilentrahmter Milch zubereitet, kann Kaffee Gichtsymptomen noch wirksamer vorbeugen.
