Selleriesaft hat in den letzten Jahren aufgrund seiner potenziellen gesundheitlichen Vorteile erheblich an Popularität gewonnen, insbesondere bei Erkrankungen wie Bluthochdruck (Bluthochdruck), hohem Blutzuckerspiegel und Schmerzen im Zusammenhang mit Arthritis und Gicht.
Obwohl es kein Allheilmittel ist, enthält Selleriesaft Verbindungen, die diese gesundheitlichen Bedenken unterstützen können, wenn er als Teil einer ausgewogenen Ernährung konsumiert wird. So kann Selleriesaft helfen:
1. Senkt Bluthochdruck (Bluthochdruck)
- So funktioniert’s: Sellerie enthält Phthalide , natürliche Verbindungen, die die Muskeln um die Blutgefäße entspannen, die Durchblutung verbessern und den Blutdruck senken. Diese Verbindungen helfen auch, Stresshormone wie Cortisol zu reduzieren, die zu Bluthochdruck beitragen können.
- Hauptvorteil: Der regelmäßige Verzehr von Selleriesaft kann im Laufe der Zeit eine bessere Durchblutung fördern und den Blutdruck senken
2. Reguliert den Blutzuckerspiegel
- So funktioniert’s: Selleriesaft ist kalorienarm und reich an Antioxidantien, einschließlich Apigenin und Luteolin , die entzündungshemmende und blutzuckerregulierende Eigenschaften haben. Diese Verbindungen können die Insulinsensitivität verbessern und zur Stabilisierung des Glukosespiegels beitragen.
- Hauptvorteil: Das Trinken von Selleriesaft kann bei der Kontrolle von Blutzuckerspitzen helfen, was es für Personen mit Prädiabetes oder Typ-2-Diabetes vorteilhaft machtsiehe Fortsetzung auf der nächsten Seite
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