Schokoladendessert: Vor dem Mixen mehr Kakao und einen Würfel dunkle Schokolade hinzufügen.
Vegane Variante: Statt Honig Pflanzenmilch (z. B. Mandel- oder Hafermilch) und Agavendicksaft verwenden.
Mit einer Kaffeenote: Einen Teelöffel Espressopulver oder gekühlten Kaffee hinzufügen – perfekt für Erwachsene.
Protein-Boost: Bereichern Sie Ihr Dessert mit 1 Messlöffel Proteinpulver – perfekt nach dem Training.
FAQ – Häufig gestellte Fragen:
1. Kann ich gefrorene Bananen verwenden?
Ja! Die gefrorene Banane verleiht dem Dessert eine eisähnliche Konsistenz und zusätzliche Erfrischung.
2. Ist dieses Dessert für Kinder geeignet?
Auf jeden Fall – bei ganz kleinen Kindern kann man den Honig weglassen und ihn zum Beispiel durch Datteln ersetzen.
3. Wodurch kann man Erdnussbutter ersetzen?
Sie können griechischen Joghurt, Avocado oder Tahini verwenden – es hängt ganz von Ihren Geschmacksvorlieben ab.
4. Kann dieses Dessert auch ohne Mixer zubereitet werden?
Sie können einen Stabmixer oder einen Kartoffelstampfer mit Schneebesen verwenden, die Konsistenz wird dann aber möglicherweise weniger samtig.
Auf Wunsch erstelle ich auch eine Grafikversion für den Druck, konvertiere sie in PDF oder
