Ja, du kannst dreimal täglich Nachtisch essen und trotzdem abnehmen – wenn er aus gesunden Zutaten wie Haferflocken, Bananen und Kakao besteht! Dieser einfache, nicht im Ofen zubereitete Leckerbissen ist in wenigen Minuten fertig und perfekt zum Frühstück, als Snack oder als gesundes Dessert. 🥣 Zutaten (1 Portion): 1 reife Banane (zerdrückt) 4 EL Haferflocken 1 … Read more
Hier ist das komplette Rezept für knusprig gerösteten Blumenkohl: Zutaten – 1 großer Blumenkohlkopf, in Röschen zerteilt – 2 EL Olivenöl – 1 TL Salz – 1 TL schwarzer Pfeffer – 1 TL Knoblauchpulver – 1 TL Paprikapulver – 1/4 TL Cayennepfeffer (optional) – 1/4 Tasse geriebener Parmesankäse (optional) – Frische Petersilie oder Thymian, gehackt … Read more
Es wird oft übersehen, aber ein einfaches biologisches Detail, das wir alle in uns tragen, könnte im Angesicht bestimmter schwerer Krankheiten durchaus den Unterschied ausmachen. Einige Wissenschaftler vermuten sogar, dass es unser Krebsrisiko beeinflusst. Glauben Sie, das betrifft Sie nicht? Warten Sie, bis Sie herausfinden, was Ihre Blutgruppe wirklich verrät … Warum die Kenntnis Ihrer … Read more
Hunde haben eine Art, sich zu begrüßen, die einem unangenehm sein kann: Sie schnüffeln sich gegenseitig am Hinterteil. Aber wenn Ihr pelziger Freund seine Aufmerksamkeit auf Ihren Schritt richtet, kann das ausgesprochen unangenehm sein. Warum also tun sie das? Für jeden, der schon einmal einen Hund besessen hat, dürfte es keine Überraschung sein, dass Hunde … Read more
🦀🦐🦞Meeresfrüchtesuppe mit Krabben, Garnelen und Hummer 🦀🦐🦞 Zutaten: 1/2 Pfund Garnelen, geschält und entdarmt 1/2 Pfund Krabbenfleisch 1/2 Pfund Hummerfleisch, gehackt 4 EL Butter 1 kleine Zwiebel, gehackt 2 Knoblauchzehen, gehackt 1/4 Tasse Mehl 3 Tassen Meeresfrüchte- oder Hühnerbrühe 1 Tasse Sahne 1/2 Tasse Weißwein (optional) 1 TL Old Bay Gewürzmischung 1/2 TL Paprikapulver Salz und … Read more
Zutaten: + Für die Frischkäsefüllung: ° 2 Packungen Frischkäse (à 225 g) ° 2 Tassen Puderzucker ° 1,5 Teelöffel Mandelextrakt ° 1 Teelöffel Vanilleextrakt + Für die Schlagsahne: ° 1 Pint Schlagsahne ° 6 Esslöffel Puderzucker ° 1 Teelöffel Vanilleextrakt + Für den Rest: ° 1 Biskuitkuchen ° 4 Tassen frische Himbeeren, gemischt mit dünn … Read more
Diese hausgemachte Sommerwurst ist vollgepackt mit reichhaltigen, herzhaften Aromen und eignet sich hervorragend als Ergänzung zu jeder Wurstplatte oder als leckerer Snack. **Zutaten:** – 900 g Rinderhackfleisch (80/20-Mischung) – 2 Teelöffel Pökelsalz (Prager Pulver Nr. 1 oder rosa Salz) – 1/2 Teelöffel gemahlener Senf – 1/2 Teelöffel Knoblauchpulver – 1/2 Teelöffel Zwiebelpulver – 1/2 Teelöffel … Read more
Für die meisten von uns ist Essen ein Synonym für Ernährung, Geschmack und Genuss. Doch für Millionen von Menschen auf der ganzen Welt kann eine einfache Mahlzeit tödlich sein. Würden Sie etwas essen, das Sie töten könnte? Für die meisten Menschen ist Essen gleichbedeutend mit Ernährung. Doch weltweit bergen manche Nahrungsmittel eine echte Todesgefahr – … Read more
Zutaten: 6 Schweinekoteletts 4 Kartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1 Zwiebel, in Scheiben geschnitten
Wenn Sie Lust auf ein gesundes, schmackhaftes und schnelles Abendessen haben, ist dieses chinesische Hühnchen-Kohl-Pfannengericht genau das Richtige für Sie. Zartes Hähnchen, knackiger Kohl und eine pikante Sauce sorgen für die perfekte Balance aus Nährstoffen und Geschmack. Es ist ein perfektes Gericht für Abendessen unter der Woche oder wenn Sie ein Essen in Restaurantqualität ohne … Read more