Ouadie Rhabbour

Chiasamen sind eine wahre Fundgrube an Nährstoffen. Schon ein Esslöffel pro Tag kann zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten, darunter eine verbesserte Lebergesundheit und Entgiftung. Chiasamen sind reich an Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffen, Antioxidantien und essentiellen Mineralien wie Kalzium und Magnesium. Diese Nährstoffe unterstützen die Verdauung, fördern eine gesunde Leberfunktion und helfen dem Körper, Giftstoffe auszuscheiden. Ihr Ballaststoffgehalt trägt … Read more

Jeden Abend, bevor wir unter die Decke schlüpfen, haben wir alle dieses kleine Ritual: einen Kräutertee, ein wenig Lektüre, eine Handcreme … Aber wussten Sie, dass eine einfache, aber unerwartete Geste nachts einen großen Unterschied für Ihre Füße (und vieles mehr) machen kann? Wenn der Name „Vicks Vaporub“ Sie vor allem an die kalten Winter … Read more

Sobald Sie Zucker aus Ihrer Ernährung streichen, macht Ihr Körper ernsthafte Veränderungen durch – manche sind gut, andere zunächst etwas heftig. Innerhalb der ersten Stunde stabilisiert sich Ihr Blutzuckerspiegel, während Ihr Körper das letzte Glukosemolekül Ihrer letzten Mahlzeit verarbeitet. Insulin macht sich an die Arbeit und sorgt dafür, dass der restliche Zucker entweder zur Energiegewinnung … Read more

Er wächst unauffällig auf Feldern, in Gärten oder sogar an Straßenrändern. Und doch ist Lactuca serriola, auch bekannt als Wilder Lattich oder Stachellattich, alles andere als eine unerwünschte Pflanze. Hinter seinen gezähnten Blättern und dem bitteren Saft verbirgt sich eine uralte Heilpflanze mit vielfältigen Vorzügen. Jahrhundertelang zur Linderung, Beruhigung und Wiederherstellung des Gleichgewichts eingesetzt, ist … Read more

Lebergesundheit: 8 Warnsymptome für Leberprobleme, die Sie niemals ignorieren sollten Ständige Müdigkeit, Gelbfärbung der Augen, plötzlicher Gewichtsverlust, Völlegefühl im Bauch … Ihre Leber macht Sie aufmerksam? Dieses lebenswichtige, oft vernachlässigte Organ verdient unsere volle Aufmerksamkeit. Entdecken Sie die verräterischen Anzeichen einer Lebererkrankung mit der Expertise unseres Hepatologen. Nur wenige Menschen kennen die genaue Lage dieses … Read more

Stellen Sie sich Folgendes vor: Ein Jogger joggt friedlich durch einen sonnendurchfluteten französischen Park. Alles scheint normal, oder? Doch ein seltsames Detail hat sich in das Bild eingeschlichen. Eines, das oft unbemerkt bleibt, aber selbst die schärfsten Köpfe im Handumdrehen erkennen. Werden Sie einer der wenigen sein, die diese visuelle Herausforderung in weniger als 5 … Read more

Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, dass manche Gewürze wahre Geheimnisse für unsere Gesundheit bergen? Nelken, die kleinen, duftenden Blütenknospen, die wir in Wintergerichte geben, haben viel mehr zu bieten als nur ihren wärmenden Geschmack. Wie wäre es, wenn ich Ihnen sagen würde, dass sie dank einfach zuzubereitender Hausmittel auch zu Ihrem täglichen Wohlfühl-Verbündeten werden könnten? … Read more

Ein Moment der Unachtsamkeit, ein etwas zu inspirierter angehender Künstler … und schon ist ein deutlich sichtbarer Stiftstrich auf Ihren makellos weißen Möbeln. Wir seufzen und zögern, ihn zu reiben … Aber gute Nachricht: Dieser kleine Alltagsunfall ist nicht irreversibel! Mit ein paar einfachen Tipps und Produkten, die wir oft schon zur Hand haben, ist … Read more

Zutaten 1 Pk Backpulver 60 g Butter 2 Stk Eier 300 g Mehl 150 ml Milch 2 Pk Vanillezucker 270 g Zucker Zutaten Für die Glasur 220 g Butter 400 g Kokosraspeln 200 ml Milch 200 g Schokolade, Lindt Surfin 320 g Zucker Zubereitung siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite

COVID-19-ALARM. Weltweite Warnung für Geimpfte. Ihnen wird Folgendes passieren.   Dr. Glenn Good, Epidemiologe an der University of California in San Francisco, war einer der Ersten, der die Auswirkungen von Long COVID untersuchte. Seit 2021 publiziert, lehrt und erforscht er dieses komplexe Phänomen, das bei manchen Patienten noch lange nach der Erstinfektion anhält. Doch drei … Read more