Viele Vorteile: Neben der Linderung von Verstopfung reduziert es Blähungen, bekämpft Entzündungen und fördert die Milchproduktion bei stillenden Frauen.
Hausgemachte Zubereitung: Einen Teelöffel zerstoßene Fenchelsamen 5–10 Minuten in heißem Wasser ziehen lassen. Alternativ können Sie auch abgepackte Teebeutel verwenden.
Wasser: unverzichtbar für einen gesunden Darm.
Wasser ist nach wie vor die einfachste und wirksamste Lösung zur Vorbeugung und Linderung von Verstopfung.
